Stressreduktion

 

Konkurrenzdruck, steigende berufliche und familiäre Anforderungen, Machtkämpfe am Arbeitsplatz, ein ständig wachsender hoher Anspruch an sich selbst und seine Leistungen kann zu einem gesteigerten Empfinden von Stress führen. Oftmals beginnt dann ein mit negativen Gefühlen besetzter Kreislauf, der den Betroffenen kontrolliert. Je mehr Stress man empfindet, umso stärker wird dieser.
 
Dabei ist Stress durchaus beherrschbar und vor allem reduzierbar. Kaum ein Faktor, der unser Wohlbefinden und die Gesundheit beansprucht, lässt sich so gut beeinflussen wie das Stressempfinden. Haben Sie schon einmal beobachtet, mit welchen starken Nerven Eltern den Lärm eigener Kinder wegstecken, während andere dies als belastend empfinden? Alles eine Frage der Einstellung und des eigenen Nervenkostüms.
Schaffen Sie sich eine Insel der Ruhe und Entspannung, bevor sich der Stress in Ihrem Körper physisch bemerkbar macht. Denn Stress kann nicht nur gereizte Nerven auslösen, sondern den ganzen Organismus erheblich belasten. Seien es Schlafstörungen, hoher Blutdruck, Müdigkeit, Erschöpfung, Burnout oder sogar schwere gesundheitliche Folgen wie ein Herzinfarkt oder Gehirnschlag.

Schluss mit dem Stress - Hypnose zeigt Ausweg aus der Spirale

Neben den oft notwendigen äusseren Änderungen in der Lebensweise und einem neuen Strategiekonzept zur Bewältigung der täglich auftretenden stressauslösenden Aufgaben, kann ein individuell zugeschnittenes Hypnosepaket helfen, Stress aus dem Leben zu verbannen.  
 
So kann zum Beispiel Selbsthypnose genutzt werden, um jederzeit „Kurzferien" zu machen. Binnen weniger Minuten gelingt es Ihnen, zu Ihrem persönlichen "Wohlfühlort" vorzudringen und dort ihre Kraftreserven neu aufzuladen. Einfach erlernbare Methoden helfen Ihnen, mit einfachen Tricks zu einem inneren Gleichgewicht zu finden und damit viel stressresistenter zu werden.
 
Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen intensiv vorgestellten Bildern und real erlebten Eindrücken und kann auf diese Weise positiv beinflusst werden. Solche Visualierungen verfügen über ein enormes Kraftpotenzial und helfen Klienten innere Harmonie und Ruhe zu finden und stellen zudem eine wirkungsvolle Methode dar, um wieder selbst Energie zu tanken. Wer Selbsthypnosetechniken erlernt hat, möchte diese nie wieder missen.
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