Prüfungsangst

 

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In der heutigen Schul- und Arbeitswelt stehen viele Studenten und Arbeitnehmer unter starkem Leistungsdruck und sehen sich immer grösser werdenden Konkurrenzsituationen durch Mitbewerber ausgesetzt. In immer kürzerer Zeit müssen immer grössere Mengen an Inhalten gelernt und angewandt werden. Der innere Druck wird durch Druck von Aussen durch Eltern, Freunde, Verwandte, Geldgeber oder Lehrer noch erhöht.

Rückt der Tag X heran, versagen vielen sehr guten Studenten im entscheidenden Moment die "Nerven" und die Prüfung wird verpatzt. Das Ungerechte daran – die Ergebnisse der Tests haben nichts mehr mit der tatsächlichen Intelligenz des Prüflings zu tun. Das volle Potenzial des Lernenden konnte nicht ausgeschöpft werden, weil störende Gedanken und Stresssymptome den Zugang zum Erlernten geblockt haben. Solche, mitunter ganze berufliche Karrieren beeinflussende Problemsituationen, liessen sich vermeiden, wenn vor dem eigentlichen Ereignis weniger Druck empfunden wird und die Studenten entspannt und dennoch konzentriert zu Werke gehen können.

Examens- oder Prüfungsängste oder andere Versagensängste lassen sich mit hypnotherapeutischen Methoden sehr wirkungsvoll behandeln. In zahlreichen wissenschaftlichen Tests an Studenten wurde bewiesen, dass Lernende, die mit hypnotherapeutischen Techniken zuvor in die Entspannung gebracht wurden, viel besser in Prüfungen abschnitten als Studenten ohne diese Erfahrung. Auch das Erlernen von Selbsthypnose hilft, stressrelevante Situationen wie Abschlussprüfungen und Tests besser zu bestehen und im wahrsten Sinne des Wortes einen kühlen Kopf zu bewahren.

Sie erlernen Techniken welche Sie kurz vor der wichtigen Prüfung anwenden können. Angstsyndrome lassen sich auf diese Weise managen, auflösen und der Weg wird frei gemacht, um die wirklichen Gedächtnisressourcen für den Lernstoff in aller Ruhe abrufen zu können.

Ausser diesen Techniken, die sich dann im weiteren Leben in anderen Stress- und Angst auslösenden Situatioen jederzeit einsetzen lässt, werden ausserdem noch Hypnosesitzungen zu Verhaltensänderungen – d.h. zur Angstfreiheit - angeboten. Beide Methoden beruhen auf Hypnosetherapie zur effektiven Angstauflösung, eines der vielen Spezialgebiete der erfahrenen arvadis-Coaches.

Weitere Informationen zum Thema Angst und deren Auflösung finden Sie auf unserer spezialisierten Webseite angstfrei.ch

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