Selbstvertrauen

Mangelndes Selbstvertrauen kann eine Vielzahl von Gründen haben, eines haben sie aber alle gemeinsam: Sie behindern Sie in der Entfaltung Ihrer Energien und im Erreichen Ihrer Ziele.

Wieso vertrauen Sie sich nicht selbst? Ihr Unterbewusstsein kennt die Antwort(en). Vielleicht wurde Ihnen in der Kindheit zu oft gesagt - "Das kannst du nicht", vielleicht möchte ein Teil Ihres Unterbewusstseins Sie auch nur vor Schmerz (zu Versagen) schützen.

Wer sich unsicher fühlt und schüchtern im Umgang mit anderen Menschen ist, kann sich mit Hypnose ganz einfach und effektiv helfen lassen. Kaum eine Therapieform wirkt so schnell und nachhaltig wie eine Hypnosetherapie, die den Klienten auf den Weg zu seinem sicheren Selbst durch die Entdeckung eigener Stärken führt. Wer wiederum mit mehr Selbstvertrauen durch Kenntnis und Liebe zu sich selbst durch Leben geht, wird erstaunt sein, wie sich plötzlich früher belastende Ängste in Luft auflösen. Mitmenschen begegnen einem auf völlig neue Weise, bringen Vertrauen entgegen und Offenheit. Das Gewinnen an Selbstsicherheit kann zu einem regelrechten Durchbruch im Leben führen. Wenn Sie zuvor Ängste und Zweifel daran gehindert haben, bestimmte Entscheidungen zu treffen, empfinden Sie Mut und Lust, etwas Neues und Ungewohntes auszuprobieren. Das liegt nicht daran, dass Sie etwa umprogrammiert werden oder Ihnen per Hypnose ein neues ICH "eingepflanzt" wurde. Hypnose hilft dabei, sich selbst anzunehmen, statt abzulehnen.

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Ein Beispiel für die enorme Wirkung, die eine hypnotherapeutische Behandlung auf die eigene positiv besetzte Selbstwahrnehmung und Entfaltung haben kann, ist der Sport. Durch Abbau von Zweifeln und Neuformulierung der richtigen Ziele erreichen Athleten plötzlich weit bessere Leistungen. Sie haben Ihre eigenen Blockierungen aus dem Weg geräumt und wachsen förmlich über sich hinaus.

Eines der Spezialgebiete in der Beratung von Sportlern bei arvadis ist das Training Golf Mental, wo Klienten durch entspannende Hypnosesitzungen ihre inneren Blockierungen auflösen, indem sie ein gelassenes und weniger verkrampftes Verhältnis zu ihrem Leistungsvermögen entwickeln und es auf diese Weise erst in seinem ganzen Umfang entfalten lernen. Diese in jedem Menschen angelegten Fähigkeiten können durch Ängste, Zweifel und ein unsicheres Selbst beeinträchtigt werden.

Was für den Sport gilt, lässt sich auf alle Bereiche des Lebens übertragen wie auf den Beruf, wo Leistungsfähigkeit, Konzentration und Zielstrebigkeit gefragt sind. Aber auch in Partnerschaften, auf Reisen, vor schwierigen Aufgaben im Allgemeinen und im Lebensalltag ist ein entspanntes Herangehen an die Problemlage höchst effektiv.

Angst vor Anderen ist meist eine Angst vor dem Selbst!

Hinter einem mangelnden Selbstbewusstsein stecken oft tiefliegende Ängste, die im Laufe des Lebens das eigene Wertgefühl unterwandert haben und nun Teil der Persönlichkeit geworden sind. Nicht immer äussert sich dies auf den ersten Blick in einem verängstigten Verhalten, sondern sogar durch Aggressionen, niedrige Hemmschwelle im Akzeptieren anderer Verhaltensweisen, aber auch durch Schuldbewusstsein und permanente Ungeduld mit sich und anderen. Solche Eigenschaften machen das Leben mit Menschen, die unter mangelndem Selbstbewusstsein leiden, nicht einfacher und sind oft der Grund, warum sich Beziehungen oder Freundschaften als schwierig gestalten.

Hintergrund vieler Ängste können wiederum frühkindliche Prägungen, Erfahrungen oder Blockaden sein, die von gewissen Glaubenssätzen herrühren, mit denen die Betroffenen aufgewachsen sind. Solche Blockaden können durch Sätze wie "Du bist dafür nicht schlau genug!", "Das schaffst du nie!", "Mädchen/Jungen machen so etwas nicht!" etc, die in der Familie verbreitet sind, erschaffen werden. Blockaden im Kopf führen dazu, dass wir nie so handeln, fühlen oder denken, wie wir das eigentlich gerne würden. Angst vor peinlichen Situationen, Blossstellung, Scheitern, Versagenängste gehören zu den Blockierungen, mit denen wir dann durchs Leben gehen. Diese beeinträchtigen die Entwicklung des freien Ichs. Werden die Blockaden und Ängste nicht gelöst, verstärken sie sich Im Laufe des Lebens oft noch. Mitunter bewirken dann später mit dem Verstand herbeigeführte Motivationen sogar das Gegenteil. Denn der Druck wächst und die Angst vor dem Versagen scheint stärker zu sein als das Vorhaben selbst.

 

Hypnosesitzung für mehr Selbstvertrauen

Oft suchen Betroffene die Hilfe von Psychotherapeuten, um ihre Probleme in den Griff zu bekommen. Langwierige und teure Sitzungen oder Verhaltenstherapien sollen dann die Ängste überwinden helfen. Diese Therapien erfordern sehr viel Zeit. 

Die Möglichkeiten der Hypnose sind dagegen ebenso effektiv wie beeindruckend. Schon in wenigen Sitzungen wird erreicht, wo sonst nur mühselige Therapien wirken. Klienten lernen, ihre Ängste auf sanfte Weise in die Bedeutungslosigkeit zu schicken und mit gestärktem Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen. Neben dem Abbau von bestehenden Blockaden werden im Unterbewusstsein positive Ressourcen frei, die das Selbstbewusstsein aufbauen und erheblich stärken helfen. Spezielle Hypnosemethoden zur Verhaltensänderung ersetzen negative Ressourcen durch neue positive. Unbewusste Verhaltensweisen der Klienten können so auf einfache und sanfte Art modifiziert werden. So ändern sich über lange Jahre hinweg fest konditionierte Abläufe, die zu festen Verhaltensprogrammen geführt haben und werden in eine andere und positive Richtung gelenkt. Auf effektive und sanfte Art werden so durch Hypnose die angstbesetzten Situationen künftig entschärft. 

Diese einfachen Umlenkungen der festgefahrenen Verhaltensabläufe haben einen erstaunlichen Effekt auf die Lebensqualität im Alltag. Betroffene sind ab nun in der Lage, Glück und Freude wieder neu zu empfinden und können dies sogar mit anderen teilen lernen, um es zu vergrössern. Menschen mit gesundem Selbstbewusstsein verbreiten automatisch eine angenehme Atmosphäre und verfügen zudem über mehr Ausstrahlung auf Ihre Mitmenschen. All dies wird sich künftig positiv auf das Privatleben und im Beruf auswirken.

Es stehen verschiedene mögliche Methoden offen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, so zum Beispiel:

  • Auflösung alter Einflüsse durch Regression und analytische Arbeit
  • Teile-Arbeit (parts theraphy) mit verschiedenen Aspekten Ihres Unterbewusstseins
  • Suggestive Arbeit und Erleben eines gesteigerten Selbstbewusstseins in Hypnose
  • und vieles mehr.

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